Önceden spor salonlarına gidip saatlerce çalışsam da istediğim sonuçları bir türlü alamıyordum. Deniz'le fonksiyonel antrenmanlara başladıktan sonra vücudumun nasıl değiştiğine inanamadım! Artık kendimi daha güçlü, enerjik ve dengeli hissediyorum. Günlük hayatımda daha rahat hareket ediyorum ve bel ağrılarım tamamen geçti. Kesinlikle herkesin denemesi gereken bir sistem!

Pilatesi hep duymuştum ama reformer pilatesin bu kadar etkili olacağını tahmin etmiyordum! İlk dersten itibaren duruşumun nasıl değiştiğini fark ettim. Sırt ve bel bölgemdeki ağrılar azaldı, kaslarımın nasıl şekillendiğini görmek inanılmaz!

Profesyonel bir futbol oyuncusu olarak her zaman sınırlarımı zorlamak istiyordum ama doğru antrenman sistemini bulmak benim için zordu. Deniz ile atletik performans antrenmanlarına başladığımdan beri hızım, çevikliğim ve dayanıklılığım inanılmaz derecede arttı! Antrenmanlar hem teknik olarak çok iyi planlanıyor hem de tamamen benim spor dalıma uygun olarak hazırlanıyor.

Uzun yıllar masa başında çalışmanın sonucu olarak sırt ağrılarım ve postür bozukluklarım vardı. Private Muscle Lab’de postür ve denge antrenmanlarına başladığımdan beri duruşum düzeldi ve ağrılarım büyük ölçüde azaldı. Günlük hayatımda çok daha rahat hareket ediyorum ve kendimi daha hafif hissediyorum.