Profesyonel sporcular ve performansını artırmak isteyenler için özel olarak tasarlanan bu antrenman, hız, çeviklik, patlayıcı güç ve dayanıklılığı geliştirmeye odaklanır. Spor dalına özel antrenman programları ile kas gücü, refleksler ve hareket kabiliyeti maksimum seviyeye çıkarılır. Plyometrik egzersizler, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlar (HIIT), hız ve kuvvet antrenmanları gibi teknikler kullanılarak performans en üst düzeye taşınır. Atletik performans antrenmanı, sakatlık riskini minimize ederken, sporcunun dayanıklılığını ve gücünü artırmaya yardımcı olur.