Vücut yağ oranını düşürmek, metabolizmayı hızlandırmak ve kalp sağlığını desteklemek için özel olarak hazırlanmış yüksek enerjili antrenman programlarıdır. Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman (HIIT), döngüsel kardiyo çalışmaları, direnç egzersizleri ve vücut ağırlığı ile yapılan patlayıcı hareketler sayesinde kısa sürede maksimum yağ yakımı sağlanır. Bu programlar, aynı zamanda dayanıklılığı artırarak günlük yaşam enerjinizi yükseltir ve fit bir görünüme ulaşmanıza yardımcı olur.